排骨鲜笋汤的做法

【食材调料】排骨、鲜笋、火腿、枸杞、料酒、胡椒粉、糖、盐、姜、葱。【制作步骤】1、待锅中水烧开后,放入鲜笋,少许油,盐焯一会后捞起备用。2、放入排骨,料酒焯一会后捞起备用。3、锅中倒油预热后,加入火腿,...

浏览:141 时间:2020/07/28 12:19:39

菌汤虾滑的做法

【食材调料】香菇、金针菇、虾、荸荠。【制作步骤】1、虾与的荸荠的比率为3:1放入一个小碗中,拌在一起,成糊状。2、加入盐、料酒、胡椒粉、少量糖,如果太稀时加入干淀粉,放在旁边腌制一会。3、把切片后的香菇...

浏览:137 时间:2020/07/28 12:17:57

糙米饭的做法

【食材调料】粗米、排骨3斤、葱、姜、3个八角、2小块桂皮、3片香叶、青菜、白糖、一听的啤酒。【制作步骤】1、粗米洗过之后,后温水泡制2个小时。2、水开锅后,排骨下锅焯尽血水,葱姜拍切。3、炒糖色:锅中加...

浏览:100 时间:2020/07/28 12:16:40

海带粳米粥

【食材调料】海带、大米、菠菜、虾干、胡椒粉、糖、盐、姜丝。【制作步骤】1、锅中倒油,放入姜丝和虾干煸炒,放入海带,炒至七、八成熟时倒适量水。2、将泡好的大米倒入锅中,盖上锅盖焖煮40分钟。3、出锅前加少...

浏览:91 时间:2020/07/28 12:14:46

焦溜丸子的做法

【食材调料】猪肉馅、香菇丁、胡萝卜丁、鸡蛋、胡椒粉、糖、盐、水淀粉、干淀粉、葱、姜、蒜、料酒、酱油、醋。【制作步骤】1、将鸡蛋打入猪肉馅中,并加入香菇丁、胡萝卜丁,葱丁以及姜丁,放少许盐、胡椒粉、料酒、...

浏览:83 时间:2020/07/28 12:12:17

金针菇炒鸡丝的做法

【食材调料】鸡丝、金针菇、青红椒、盐、糖、白胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、葱、姜、蒜、鸡蛋清。【制作步骤】1、以鸡丝中加入干淀粉、鸡蛋清、少许盐、白糖、白胡椒粉、生抽、料酒搅拌均匀。2、锅中烧热水,下入金针...

浏览:92 时间:2020/07/27 16:10:24

上汤豆苗的做法

【食材调料】豆苗、草菇、彩椒、松花蛋、蒜瓣、盐、糖、白胡椒粉。【制作步骤】1、锅中烧热水,将豆苗、草菇下锅焯一下。2、锅中倒油,下蒜瓣炝锅,炒至颜色焦黄时捞出蒜瓣,保留大蒜油。3、倒入焯好的豆苗、草菇、...

浏览:87 时间:2020/07/27 16:08:35

麻酱凉面的做法

【食材调料】胡萝卜丝,豆芽,虾皮、榨菜碎(泡去碱味后再切成碎)。【制作步骤】1、锅中坐大量的水,水开后下入胡萝卜丝烫熟。下入豆牙烫稍微烫一下去除豆腥味。2、虾皮中放入姜片、两截葱、加入黄酒,加入温水泡1...

浏览:71 时间:2020/07/27 16:06:40

淮阳青菜包的做法

【食材调料】面粉1斤、酵母5克、泡打粉5克、小白菜、口蘑、香菇。【制作步骤】1、将1斤面粉、5克酵母、5克泡打粉和成面团。2、小白菜在滚开的开水中烫一下,变色后即可捞出,凉水过凉后切碎。3、把口蘑和泡发...

浏览:77 时间:2020/07/27 15:25:15

茶香鸡的做法

【食材调料】鸡肉、茶叶、葱、姜、盐、糖、糊椒粉、料酒、枸杞。【制作步骤】1、在锅中倒入泡好的茶叶水,待水烧开后放入葱姜煸炒。2、放入鸡腿肉继续煸炒,加入泡好的茶叶。3、依次放入料酒、盐、少许水后焖煮20...

浏览:72 时间:2020/07/27 15:22:59

红豆薏米冬瓜汤的做法

【食材调料】红豆、薏米、冬瓜、扇贝、胡椒粉、盐、糖、料酒。【制作步骤】1、将已经浸泡了一小时的红豆及薏米倒入锅中,用大火煮开。2、再把冬瓜、扇贝同时放入锅中煮3~4分钟。3、出锅前放少许料酒、白糖、盐及...

浏览:85 时间:2020/07/27 15:21:23

肉片炒苦瓜的做法

【食材调料】里脊肉、苦瓜、彩椒、胡椒粉、盐、糖、料酒、酱油、干淀粉。【制作步骤】1、在肉片里加些料酒、酱油、盐、糖、干淀粉、胡椒粉后,搅拌均匀。2、在沸水中加些油、料酒、糖,再倒入苦瓜焯一下。3、往炒锅...

浏览:66 时间:2020/07/27 15:14:21

清炒豆苗的做法

【食材调料】豆苗、盐、糖、枸杞。【制作步骤】1、锅中倒油预热后,放入豆苗翻炒。2、依次放入盐,糖、枸杞后即可出锅。...

浏览:83 时间:2020/07/27 15:12:39

荷叶减肥茶-减肥粥

荷叶减肥【荷叶减肥方】做法:将荷叶30克、薏苡仁30克、莱菔子30克、一起煎煮;每日一剂,每剂泡3~4泡。功效:利水渗湿、降脂减肥。提示:荷叶茶越浓,减肥效果越好,空腹喝效果较好。【减肥荷叶饭】材料:剩...

浏览:82 时间:2020/07/27 15:10:40

薄荷的解署功效:薄荷粥,薄荷茶

薄荷是药食两用的食品,如果做为食物用我们更多的就考虑到它的口感了,所以我们怎么好吃就怎么做。我们可以将薄荷和鸡蛋一起做一个薄荷炒鸡蛋,或者熬点薄荷粥,在夏天的时候又能解署又能和胃又能生津;所以薄荷药用的...

浏览:79 时间:2020/07/27 15:08:18

茄子的营养价值

功效与作用【去火除烦】夏天人容易上火,夏季吃茄子可去火除烦,还能去除脾胃大肠的火。【软化血管】茄子富含维生素,其中有一种叫维生素P,是一种黄酮类的物质,可软化血管。【降脂减肥】茄子中还含有葫芦巴碱、胆碱...

浏览:81 时间:2020/07/27 14:23:53

糟溜草鱼片的做法

食材调料草鱼,山药,木耳功效:吃鱼有益关节健康,山药、木耳可以辅助缓解关节疾病的相关症状。制作步骤步骤1:将鱼肉切片,用清水洗净。步骤2:山药切条、木耳下锅焯。步骤3:将鱼肉片攥干水分,加入少量盐,一点...

浏览:105 时间:2020/07/25 14:32:12

水托肉片的做法

食材猪里脊肉、圆白菜、木耳、鸡蛋功效猪里脊肉、鸡蛋对于身体虚弱的人,可以起到补虚的作用,而圆白菜和木耳对内脏器官有排毒作用。制作步骤步骤1:猪里脊肉去筋、切条。步骤2:圆白菜根切成片;步骤3:适量淀粉、...

浏览:91 时间:2020/07/25 14:27:57

碧绿菠菜粉的做法

食材菠菜、红薯淀粉、油菜、海鲜酱。功效清热祛火毒。制作步骤步骤1:菠菜洗净榨汁,不要滤渣。步骤2:加水调制红薯淀粉,不挂住筷子稀稠度即可。步骤3:菠菜汁下锅烧开,边搅边倒入淀粉,搅动至透明即可出锅。步骤...

浏览:85 时间:2020/07/25 14:14:57