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"健康生活" 分类下的词条该分类下有3104个词条

多吃这些食物让你远离疾病烦恼
创建时间:2019/11/22 12:06:57
标签: 食物

摘要:一、莓类水果根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏

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助你消油去脂的食物
创建时间:2019/11/22 12:04:56
标签: 消油去脂

摘要:1.柠檬蜂蜜水柠檬不仅有很强的抗氧化作用,还有生津止渴、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,能清热解毒、润燥。将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和制成蜂蜜柠檬水,节后饮用可通便、净化血液、增强免疫力。冬季容

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如何选择优质食用油 辨识地沟油
创建时间:2019/11/22 12:02:20
标签: 食用油

摘要:如何选择优质食用油食用油的质量主要表现:色泽、气味、透明度、滋味。色泽:品质好的豆油为深黄色,一般的为淡黄色;菜籽油为黄中带点绿或金黄色;花生油为淡黄色或浅橙色,棉籽油为淡黄色。气味:用手指沾一点油,抹

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预防女性高发疾病的食物
创建时间:2019/11/22 11:57:28
标签: 女性疾病

摘要:预防乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,

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丝瓜的食疗好处有哪些
创建时间:2019/11/22 11:50:45
标签: 丝瓜

摘要:一、开水冲丝瓜治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。二、丝瓜汁治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量白糖。每日1匙,每天3次。三、治风寒咳嗽丝瓜自焙干,研成

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小心这些有毒的食物
创建时间:2019/11/22 11:49:31
标签: 有毒的食物

摘要:1.无根豆芽:有的豆芽在生产时施用了除草剂,使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质,而无根豆芽中就吸收了这种毒物。因此这种无根豆芽不宜食用。2.久存的老南瓜:南瓜含糖量高,由于储存时间过久,

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晚餐饮食不当容易引发的疾病问题
创建时间:2019/11/22 11:48:04
标签: 晚餐

摘要:一、高血脂、高血压症晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3~4倍。而患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。二、糖尿病中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛

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吸烟的人群多吃什么好
创建时间:2019/11/22 11:44:41
标签: 吸烟

摘要:1、补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜

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羊肉膻味怎么去除 去味方法
创建时间:2019/11/22 11:43:28
标签: 羊肉膻味

摘要:1、萝卜去膻法将白萝卜戳上几个洞,放入冷水中和羊肉同煮,滚开后将羊肉捞出,再单独烹调,即可去除膻味。2、米醋去膻法将羊肉切块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再继续烹调,也可去除羊肉膻味。3、绿豆去

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健康饮食的好习惯
创建时间:2019/11/22 11:41:36
标签: 健康饮食

摘要:1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发

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