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抗辐射的食物及其功效介绍

来源:吃吧小明 | 发布时间:2019-11-08 14:58:30 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:88次

抗辐射的食物及其功效介绍

1、西红柿--美白祛斑,减少辐射损伤

很多美眉都知道西红柿可以美白祛斑,是养颜护肤的佳品。但是很多美眉所不了解的是,西红柿的抗辐射功能也相当强悍。科学调查表明,长期食用西红柿以及西红柿制品的人,其所受到的辐射损伤会较没有食用西红柿的人轻,也就是说,常吃西红柿有助于减少辐射损伤。

道理很简单。西红柿中的番茄红素有美白净斑的功能,同时它会在人体肌肤的表层形成一道保护层,能够有效阻止外界有害物质、紫外线、辐射等对肌肤产生的伤害,令肌肤充满弹性,免受辐射损伤。

2、紫菜--防辐射圣品

紫菜中含有重要的硒元素,它可以帮助人体增强免疫力,尤其是对抗辐射的能力,从而保障人体健康。因此,常吃紫菜可对抗辐射,为肌肤形成一种保护作用。

3、绿茶--对抗辐射的最佳饮品

绿茶中含有茶多酚,这种茶多酚是非常好的抗辐射物质,可以帮助抵抗辐射对人体的诸多不良影响。经常在电脑面前伏案工作的女性朋友总是避免不了电脑辐射,因此,建议常常需要面对电脑工作的美眉,可以在工作间歇之余饮一杯绿茶,可轻松缓解电脑辐射对肌肤所产生的伤害。

4、黑木耳--软化血管、抗辐射

黑木耳是一种营养丰富的菌类食材,常吃黑木耳,可有效软化血管,对人体健康大有益处,同时,它可以把人体内的有害物质和杂质带出体外,有效阻止有害物质所产生的辐射。女性朋友应多吃黑木耳,尤其是在生理期间,可大大减少有害物质的辐射,充分为人体健康把好关。

5、黑芝麻--润泽肌肤、抵抗辐射

黑芝麻是一种非常健康的、可以抵抗辐射、滋养肌肤的佳品。黑色物质入肾,而女人肾好整个人看起来才真的年轻,因此,建议各位美眉们可以多吃一些黑芝麻或者黑芝麻糊,来补充机体免疫,防止辐射侵袭,以滋润肌肤,维持健康与美丽(yiQIg.cN)。

6、花菜--抗氧化、防辐射

肌肤最怕辐射和氧化,一旦受到损害,再来弥补也已经回不到原来的美丽。在食物当中,花菜的抗氧化能力较为强大,常吃花菜对于肌肤也起到很好的保护作用,给予肌肤对抗氧化、预防辐射的双重保护。

7、胡萝卜--提高免疫力、抗氧化

胡萝卜含有非常丰富的维生素和胡萝卜素,其中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能够有效保护人体的细胞免受损害。常吃胡萝卜,能够使人体减少外界紫外线以及辐射对身体产生的伤害,从而提高人体免疫力,延缓肌肤的细胞衰老,给肌肤呈现一个较为年轻的状态。

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